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　　随着气温日渐升高、训练强度不断加大，热射病成为影响消防救援人员身体健康的一个重要因素，如何科学防止热射病成为夏季训练的一大难题。

　　近日，福建省森林消防总队龙岩支队上杭大队开展热射病防治工作，引导消防救援人员树立“热射病不可怕，早发现早防治”的理念，科学预防热射病。

　　“温度37，配速430”……在上杭县森林消防大队训练场，正在进行热耐力训练的消防员程群豪满头大汗。程群豪加入森林消防队伍前几乎没有在热环境中剧烈运动的经历，不过在中队及时组织了防治工作后，程群豪在训练场上已经可以英姿飒爽、挥汗如雨了。

　　热习服训练是提高热耐力最有效的方法，特别是新消防员、休假归队人员，如果不进行热习服训练，特别容易在训练中发生中暑，严重的还可能导致热射病。

　　训练时还要持续监测心率和体温。热习服训练首先要确保运动量，在机体所能耐受的范围内逐渐增加训练强度和热暴露时间。一般情况下，出大汗说明训练强度达到了标准。训练过程中无自觉不适症状或不适症状减轻、心率无明显增快、体温上升水平下降、出汗量增加但血液含盐浓度降低，说明热习服训练达标。

　　早期快速、有效、持续的降温措施是成功救治的关键。热射病大多发生在高强度的训练当中。鉴于热射病病情重、进展快，在早期处置中应当边降温边转运，并及时对患者进行体温和心率的监测。利用各种办法快速有效降温，对热射病救治来说最为重要，是提高救治成功率的黄金法则。

（文章来源：中国新闻网）